А каким видим спорта лучше всего заниматься и,наоборот, лучше не заниматься при шейно грудном и поясничном остеохондрозе?

Самый лучший вид спорта при болезнях и травмах позвоночника плавание. Ведь в воде нагрузка с него снимается, а мышцы соответственно расслабляются. Посоветуйтесь с лечащим вас врачом, я думаю именно плавание он вам и посоветует, если у вас нет каких-нибудь других противопоказаний. Также плавание помогает при заболеваниях суставов.